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エル・グルメ(ELLE gourmet)にてご紹介いただきました！
エル・グルメ(ELLE gourmet)にてご紹介いただきました！
おしゃれな食の雑誌『エル・グルメ(ELLE gourmet)』のデジタル版の、「【エディターズOKINI】 食べて納得、買って損なし！　“グルメな推し”って？食いしん坊ならではのセレクトをご覧あれ」にて、  and/or（アンドオア）のグラノーラをご紹介いただきました！ 続きを読む...
バレンタイン2023　チョコ以外のプレゼント
Happy Valentine’s Day【バレンタイン2023】　
バレンタイン2023の企画スタートしました。 今回、管理栄養士と食生活アドバイザーの店主がそれぞれ選んだ バレンタイン特別セットをご用意しております。バレンタインデーにちょっと今までとは違う、チョコ以外のプレゼントをお探しの方におすすめです♡ 想いを伝えたい相手を思い浮かべ、彼の身体を思いやり、彼にぴったりのグラノーラセットを選んでみませんか？ 今回、甘/酒/忙/鍛の4つのテーマで展開しており、それぞれ3個セット、5個セットからお選びいただけます。 また、職場の方、お友達に沢山配りたい！配布したい！ばらまきたい！という方には、個装で小分けになり、常温保存可能なand/orのグラノーラはおすすめです！ 1つ1つ個装になっており、パッケージデザインも異なり、1つ1つとても素敵で、おしゃれです。   バレンタインの配布用に、常温保存できるチョコレート以外をお探しの方、 ぜひ、ご覧ください。 今なら、個装にバレンタインオリジナルシールをプレゼントさせていただきます💛   続きを読む...
寒波に伴う一部荷物のお届け遅延について
寒波に伴う一部荷物のお届け遅延について
いつもand/orをご愛顧いただき誠にありがとうございます。 現在、非常に強い寒波が北海道から九州に流れ込んでおり、広い範囲で大雪・暴風による各高速道路の通行止め等の道路規制（一般道を含む）や航空、船舶（フェリー）の欠航などが発生し、輸送への影響により遅延が生じる見込みとなっております。 続きを読む...
オリーブオイルは身体に良いって本当？
オリーブオイルは身体に良いって本当？
オリーブオイルは身体に良いといわれていますが、何故そのようにいわれているかご存知でしょうか？オリーブオイルに含まれる成分やその働き、他の油と何が違うのか、またオリーブオイルを選ぶときにどんなポイントに注意すればよいのかを解説します。 続きを読む...
Yahooニュース掲載「《登山・釣りの行動食》 個装45gパッケージの『グラノーラ』をバックパックに忍ばせたい」」
Yahooニュース掲載「《登山・釣りの行動食》 個装45gパッケージの『グラノーラ』をバックパックに忍ばせたい」」
2023年1月18日のYahooニュース、「《登山・釣りの行動食》 個装45gパッケージの『グラノーラ』をバックパックに忍ばせたい」https://news.yahoo.co.jp/articles/df835c29e66e5ed34cf74915e7edcc7a89d14dbd   1月14日のルアマガプラス、「【釣りの行動食に最適！】『and/or』のグラノーラが美味で健康的でスタイリッシュ！バックパックに忍ばせて源流釣りに持ちこみたい！」 https://plus.luremaga.jp/2023/01/14/212837/2/ 続きを読む...
価格改定のお知らせ
価格改定のお知らせ
平素よりand/orをご利用頂き、誠に有難うございます。 この度、原材料費、資材費の高騰、光熱費などの諸経費の値上がりにより、 今後とも安心、安全な商品をお届けしていくために、 2023年年1月13日より、以下の商品の価格を改定させていただきます。  続きを読む...
年末年始で疲れた胃腸と身体をリセットするには
年末年始で疲れた胃腸と身体をリセットするには
クリスマスパーティー、忘年会、大晦日、お正月料理、新年会と、飲んだり食べたりが続く年末年始。さらに、いつもの生活習慣が乱れてしまい、睡眠不足や運動不足になる方も多いですよね。そのため、自律神経が乱れてしまうことから胃の働きが悪くなってしまいやすく、そこに暴飲暴食で胃に負担がかかるため、胃腸が疲れてしまいやすい時期です。そんな疲れた胃腸をリセットするにはどうしたらよいのでしょうか？ 続きを読む...
Let‘s start today!!!
Let‘s start today!!!
お客様が生活習慣、身体のお悩み等の設問にお答えいただくと、管理栄養士が最適なグラノーラを選び、今日から始められるandとorの視点で食生活をアドバイスします。年末年始の美味しいお食事。でも、少し胃腸がお疲れ気味だったり、もたれを感じたりしていませんか？and/orは単にグラノーラを提供するだけではなく、現状の食生活や健康状態を見直し、理想的な状態をイメージするきっかけを作りたいと思っています。 続きを読む...
血糖値を気にしてみよう
血糖値を気にしてみよう
茶色い炭水化物による血糖値への影響はどのようなものなのでしょうか。血糖値が上がるメカニズム、それによる影響、血糖値と体脂肪の関係、血糖コントロールのコツについてまとめました。 続きを読む...
身体にも地球にも優しいギフトセット
身体にも地球にも優しいギフトセット
and/or GRANOLA（アンドオア グラノーラ）のギフトセットは、リユース可能な日本製のオーガニックコットン100％で作った⾵呂敷で1つ1つ丁寧に包んでおります。  ギフトセットは5つのコンセプトで展開しており、贈る相⼿によってデザインを選んでいただくことが可能です。それ ぞれ、3個セット、5個セット、7個セットからお選びいただけます。お歳暮、ホリデーギフト、クリスマスギフト、年が明けるとバレンタインデー、ホワイトデー、母の日、父の日などのギフトにとってもおすすめです。 管理栄養士監修のアンドオアのグラノーラで、男性にも女性にも、そして、年齢関係なく、相手の身体や健康を思いやる贈り物をしませんか？ 続きを読む...
【重要】12月の営業日と年末年始営業時間/配送のお知らせ
【重要】12月の営業日と年末年始営業時間/配送のお知らせ
いつもand/orをご利用いただきまして、誠にありがとうございます。 店舗・オンラインショップの年末年始の休業および商品発送につきまして、 ご案内させていただきます。   【SHOP】本年度の営業は2022年12月24日（土）までとさせていただきます。年始の営業は、2023年1月7日（土）より通常営業します。【ONLINE SHOP】年内の出荷業務は、2022年12月26日（月）ご注文確定分までとさせていただきます。年始の出荷業務は、2023年1月5日（木）より順次発送手続きを開始いたします。 休業期間中のご注文やお問い合わせ等は、2023年1月5日（木）より順次対応させていただきます。     続きを読む...
『茶色い炭水化物』ってそもそも何？体へのメリット
『茶色い炭水化物』ってそもそも何？体へのメリット
茶色い炭水化物とは、精製されていない炭水化物のことであり、玄米や蕎麦、全粒粉を使った茶色いパンなどがこれらに当てはまります。中でも玄米は、白米に比べて食物繊維やビタミン、ミネラルを多く含んでいます。逆に白い炭水化物とは、精製された炭水化物のことで、白米やうどん、パスタ、小麦粉を使ったパンなどが当てはまります。近年の研究では、本当に健康に良いと考えられている食品のひとつに茶色い炭水化物があるといわれています。 続きを読む...