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For your health and joy, or just for some self loving

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Explore your granola & food choices

管理栄養士があなたに最適なグラノーラと食生活をアドバイス

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Trial Set

まずはお手軽にお楽しみいただくために。5つのフレーバー送料込のお試しセット

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そして、それから、
または、あるいは、

自分というのは、自分以外のものでできている。
それは、食べ物だったり、情報だったり、
手触りや、気持ちに影響をあたえる人や出来事だったり。

私たちは、日々色々なものを選択し、受取り、
時には自分の外側である社会に対して
何かを問いかけながら、
自分自身をかたち作っている…..


and & or
then, next
either, else

The self is made of things other than the mere physical body.
It can be food, information, texture, or
people and events that influence our feelings.

We make choices and accept things on a daily basis.
At times, we ask questions of the world outside.
Throughout this process, we shape our own selves...

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Products

【送料込】全5種類のフレーバーお試しセット（5個入り）

¥3,530 (税込)

【送料込】全7種類のフレーバーお試しセット（7個入り）

¥4,800 (税込)

#01 有機オレンジピール、カカオマス、もち麦、発芽玄米パフのざくざくなビターチョコグラノーラ

若々しさをサポート
穏やかな毎日に
女性のバランス

¥640 (税込)

#02 有機ドライイチジク、有機キヌア、玄米のナチュラルメープルグラノーラ（砂糖不使用）

健康的なルックス
ダイエッターサポート
美しさをサポート

¥640 (税込)

#03 紅茶、有機ドライイチゴ、くるみのスーパーフードたっぷりアールグレイグラノーラ

朝日が気持ちいい毎日に
身体の冷えに
パワーが欲しいときに

¥640 (税込)

#04 【塩グラノーラ】粗塩、黒胡椒、雑穀、黒大豆、スーパーフード、甘酒入り塩グラノーラ（砂糖不使用）

バリアサポート
トレーニングのお供に
健康的なルックス

¥640 (税込)

#05 【塩グラノーラ】ローズマリー、ピスタチオ、大豆粉、ナッツとシードたっぷり塩グラノーラ（砂糖不使用）

朝日が気持ちいい毎日に
クリアな暮らしをサポート
聡明な毎日に

¥640 (税込)

手提げ袋

¥50 (税込)

and/or GRANOLA「GIFT SET」

¥2,420から (税込)

#06 NEW!ピーカンナッツ、ひまわりの種、チアシード、ホワイトチョコ入り香ばし有機ほうじ茶グラノーラ

身体の冷えに
日々の疲れやストレスに負けない
貧血気味

¥640 (税込)

#07 NEW!【塩グラノーラ】鰹、昆布、キヌア、乾燥人参入りほんのり柚子胡椒の塩グラノーラ（砂糖不使用）

若々しさをサポート
デトックス
トレーニングのお供に

¥640 (税込)

送料込お試しセット

Trial set

5種類のフレーバーが入ったお試しセットをご用意しました。

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お祝い、贈り物に

Gift set

個数に応じて2つの種類をご用意。
日本製のオーガニックコットン100％Wガーゼで作った風呂敷で
贈り物をしませんか

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管理栄養士が最適なグラノーラと食生活をアドバイス

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and/or Journal

nihonbashimitsukoshi_andor_popup
2023.06.05 and/or からのおたより

6月18日（日）日本橋三越にてPOP UP STORE開催

6月18日（日）父の日当日に、日本橋三越にて、POP UP STOREを開催します。オンラインストアで展開しているグラノーラ診断を体験いただけるほほか、10時から18時の間は、10時〜18時の間は、管理栄養士兼料理研究家のひろのさおりさんによる、簡単アレンジレシピのご紹介とご試食会を行います。

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hutagotamagawa_tsutaya_popupstore
2023.05.31 and/or からのおたより

二子玉川の蔦屋家電にてPOP UP STORE開催中。6月8日（火）まで。

二子玉川の蔦屋家電さまにて、6月8日までand/orのグラノーラをお取り扱いいただいております。蔦屋家電さまでは、ハンモックや椅子などアウトドアアイテムと一緒に、and/orのグラノーラをご提案いただいております。

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popup_andor_paulstuart
2023.05.24 and/or からのおたより

ポール・スチュアート青山本店にてポップアップ開催中です。

5月19日（金）から6月22日（木）まで、ポールスチュアート青山本店にて、ポップアップを開催中。全７種類のグラノーラの販売や、３つのテーマから選べるグラノーラセットをご用意。5月28日（日）には初の試みとして、対面でのグラノーラ診断やアレンジメニューの試食イベントを開催。6月18日の父の日に向けてぴったりなお父さんの健康を願った限定セットもご用意しております。

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梅雨に気をつけたい体調管理
2023.05.23 栄養士のコラム

梅雨に気をつけたい体調管理

晩春からやってくる「梅雨」。雨の日が続くことで、体調不良を感じる方も多いはず。なぜ、梅雨の時期に体調不良を感じるのでしょうか？今回は、梅雨の時期の体調を崩す原因、梅雨を乗り切るための対策を3つご紹介します。

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and/orは、管理栄養士と共に、現代のライフスタイル多様化に合わせた最適なグラノーラを 味、素材、食べ方、栄養バランスの観点でデザイン＆カスタマイズし1つ1つ丁寧に製造しています。 新しいグラノーラと食の"and/or"の提案を、 緑とアート豊かな東京・上野公園近く”上野桜木”からお届けします。

and/or works with nutritionists to design and customize the best granola to meet the diverse lifestyles of today's modern society. We create custom flavors, ingredients, shapes and sizes, and nutritional balance. We are committed to offering new granola and food "and/or" that delight both body and soul. Find us at Uenosakuragi, near the lush green and artistic Ueno Park in Tokyo.

Store

and / or

〒110-0002
東京都台東区上野桜木1-4-6 1F
F1 1-4-6 Ueno Sakuragi, Taito-ku, Tokyo, Japan


JR山手線「上野駅」上野公園口より徒歩14分
地下鉄千代田線「根津駅」より徒歩10分
お店までのアクセス →


＜6月営業日＞

6/2.3.7.9.10.14.16.17.21.23.24.28.30.

11:00-16:00

※水金土が営業日となります。

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6/2.3.7.9.10.14.16.17.21.23.24.28.30

11:00-16:00

※水金土が営業日となります。


〒110-0002

東京都台東区上野桜木
1-4-6 1F
F1 1-4-6 Ueno Sakuragi, Taito-ku, Tokyo, Japan

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上野公園口より徒歩10分
地下鉄千代田線「根津駅」より8分

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