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そして、それから、
または、あるいは、
自分というのは、自分以外のものでできている。
それは、食べ物だったり、情報だったり、
手触りや、気持ちに影響をあたえる人や出来事だったり。
私たちは、日々色々なものを選択し、受取り、
時には自分の外側である社会に対して
何かを問いかけながら、
自分自身をかたち作っている…..
and & or
then, next
either, else
The self is made of things other than the mere physical body.
It can be food, information, texture, or
people and events that influence our feelings.
We make choices and accept things on a daily basis.
At times, we ask questions of the world outside.
Throughout this process, we shape our own selves...
Products
【送料込】全5種類のフレーバーお試しセット（5個入り） ※初回購入者様限定
通常価格
¥3,280 (税込)
セール価格
単価
per
#01 有機オレンジピール、カカオマス、もち麦、発芽玄米パフのざくざくなビターチョコグラノーラ
若々しさをサポート
穏やかな毎日に
女性のバランス
通常価格
¥620 (税込)
セール価格
単価
per
#02 有機ドライイチジク、有機キヌア、玄米のナチュラルメープルグラノーラ（砂糖不使用）
健康的なルックス
ダイエッターサポート
美しさをサポート
通常価格
¥620 (税込)
セール価格
単価
per
#03 紅茶、有機ドライイチゴ、くるみのスーパーフードたっぷりアールグレイグラノーラ
朝日が気持ちいい毎日に
身体の冷えに
パワーが欲しいときに
通常価格
¥620 (税込)
セール価格
単価
per
#04 【塩グラノーラ】粗塩、黒胡椒、雑穀、黒大豆、スーパーフード、甘酒入り塩グラノーラ（砂糖不使用）
バリアサポート
トレーニングのお供に
健康的なルックス
通常価格
¥640 (税込)
セール価格
単価
per
#05 【塩グラノーラ】ローズマリー、ピスタチオ、大豆粉、ナッツとシードたっぷり塩グラノーラ（砂糖不使用）
朝日が気持ちいい毎日に
クリアな暮らしをサポート
聡明な毎日に
通常価格
¥640 (税込)
セール価格
単価
per
手提げ袋
通常価格
¥70 (税込)
セール価格
単価
per
and/or GRANOLA「GIFT SET」
通常価格
¥2,350から (税込)
セール価格
単価
per
and/or Journal
2022.11.30
栄養士のコラム
『茶色い炭水化物』ってそもそも何？体へのメリット
茶色い炭水化物とは、精製されていない炭水化物のことであり、玄米や蕎麦、全粒粉を使った茶色いパンなどがこれらに当てはまります。中でも玄米は、白米に比べて食物繊維やビタミン、ミネラルを多く含んでいます。逆に白い炭水化物とは、精製された炭水化物のことで、白米やうどん、パスタ、小麦粉を使ったパンなどが当てはまります。近年の研究では、本当に健康に良いと考えられている食品のひとつに茶色い炭水化物があるといわれています。
2022.11.21
雑誌掲載
雑誌「天然生活」にてご紹介いただきました！
現在発売中の天然生活 2023年1月号の、 「想いを伝える贈り物」にて、 吉祥寺にある「ギャラリーヘブ」と パン屋「ダンディゾン」のオーナーである 引田かおりさんより and/orのグラノーラをおすすめしていただきました😊
2022.11.09
雑誌掲載
雑誌「CasaBRUTUS」にてご紹介いただきました！
2022年11月9日発売の雑誌「CasaBRUTUS」2022年12月号の、「WINDOW ON THE WORLD」にて、”新しい食習慣をデザインするグラノーラ”として、当店をご紹介いただきました。
2022.10.31
栄養士のコラム
フラックスシード（亜麻仁）とは
フラックスシードは、別名「アマニ」と呼ばれていて、亜麻の種子のことです。種子の多くはローストされたりやパウダー状に加工されて販売されています。また、その種子から取れる油を「アマニオイル」と呼んでいます。 日本では近年食用油メーカーからアマニオイルを使った商品が販売されており、注目されているスーパーフードの一つです。
Store
and / or
〒110-0002
東京都台東区上野桜木1-4-6 1F
F1 1-4-6 Ueno Sakuragi, Taito-ku, Tokyo, Japan
JR山手線「上野駅」上野公園口より徒歩14分
地下鉄千代田線「根津駅」より徒歩10分
Open
Wednesday 11:00-16:00
Friday 11:00-16:00
Saturday 11:00-16:00
お店までのアクセス →
Store
and / or
〒110-0002
東京都台東区上野桜木
1-4-6 1F
F1 1-4-6 Ueno Sakuragi, Taito-ku, Tokyo, Japan
JR山手線「上野駅」
上野公園口より徒歩10分
地下鉄千代田線「根津駅」より8分
Our Store
About
and/or のショップは、緑豊かな文化芸術の発信地である上野公園に隣接する東京藝術大学の近く”上野桜木”にあります。また、中小のギャラリーや古民家、商店街などの町文化を感じる谷根千エリアも徒歩圏内です。町の散策がてらぜひお立ち寄りください。
お店までのアクセス →
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〒110-0002
東京都台東区上野桜木
1-4-6 1F
F1 1-4-6 Ueno Sakuragi, Taito-ku, Tokyo, Japan
JR山手線「上野駅」
上野公園口より徒歩10分
地下鉄千代田線「根津駅」より8分
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Wednesday11：00－16：00
Friday11：00－16：00
Saturday11：00－16：00
