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2023.03.30 栄養士のコラム

新しい食習慣が楽しめる、and/orのおすすめグラノーラ4選

東京の上野公園、谷根千近く″上野桜木″にあるグラノーラ専門店and/or（アンドオア）は、ライフスタイルに合わせたグラノーラをたくさんのフレーバーから選ぶことができます。管理栄養士が監修しているand/orのグラノーラ、おすすめフレーバーの中から4つを詳しくご紹介します。

2023.03.21 栄養士のコラム

ギフトにもおすすめ！店舗でも通販でも買えるグラノーラ

誰かと会うとき、友人のおうちにお邪魔するときに手土産を一つ持っていくことがありますが、どんなものを持っていけばよいか悩みますよね。そんな時、ライフスタイルや好みに合わせて選ぶことができるグラノーラはいかがでしょうか。東京の実店舗でも通販でも購入できるグラノーラとおすすめのポイントをお伝えします。

2023.03.21 andorからのおたより

いつも、and/orをご愛顧いただきまして、誠にありがとうございます。　この度、家族の病気療養のため、4/1（土）～4/28（金）までの間、実店舗は休業とさせていただくことになりました。オンラインストアはこれまで通り、製造や運営のスタッフとともに営業しております。ぜひ、オンラインストアでのお買物をお楽しみいただけますと大変嬉しく思います。また、何か特別な贈り物、ご対応などのご相談がございましたら、お気軽に下記までお問合せいただければ幸いです。mail:info@and-or.tokyo（※3営業日以内にご返信させていただきます。）

2023.03.19 andorからのおたより上野公園桜開花情報

上野公園の桜開花情報2023　※2023/3/19更新

and/orは上野公園から徒歩5分くらいの場所にあります。ほぼ毎日のように行く上野公園が早咲き桜の賑わいでわくわくと人が増えてきているので、 and/orからもできる限り生の桜開花情報をお届けしたいと思います！上野公園一帯には約1200本数の桜があり、開花時にはお花見のお客さまで賑わっています。約400年前に、寛永寺を創建した天海僧正が吉野山から桜を移植させ、以来、江戸一番の桜の名所として今日に及んでいるそうです。【うえの桜まつり】開催情報 2023年3月17日から4月9日※桜の開花状況により変更となる可能性があります。ライトアップもされて、夜も綺麗です。素人からの桜情報なので、あくまでもご参考までになさってください！上野恩賜公園の開花予想はこちらから。 5分咲き：3月21日満開：3月23日桜吹雪：3月29日 ●上野公園の入口の桜 ※2023/3/19現在満開です。少し散り始めています。 ※2023/3/12現在満開です！人でにぎわっています！ ●メインの桜並木の桜　 ※2023/3/19現在ほぼ蕾の状態だったのが、綺麗なピンク色の桜が増えてきました！人で賑わっています。 ...