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グラノーラでたんぱく質や鉄はとれる？不足を補うためのグラノーラを選ぶポイント
グラノーラでたんぱく質や鉄はとれる？不足を補うためのグラノーラを選ぶポイント
女性が不足しがちで気になるとされている「たんぱく質」や「鉄」。それ以外にもビタミンやミネラルも不足していることが多く、新型栄養失調が深刻な問題とされています。グラノーラは手軽に食べることができる食品ですが、これらの栄養素を補給することができるのか、選ぶときのポイントについて解説します。 続きを読む...
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【季節限定】桜モチーフデザインのグラノーラをお届けします。
「and/or GRANOLA」から桜モチーフのデザインに人気フレーバー5種を詰め合わせた「桜グラノーラセット」を期間限定販売 続きを読む...
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別冊天然生活「大切な人への贈りものとお取り寄せ」に掲載いただきました。
2023年3月8日発売の別冊天然生活「大切な人への贈りものとお取り寄せ」に、and/orグラノーラを掲載いただきました。「ギャラリーfève」オーナーの引田かおり様が「食物繊維たっぷりで、体を調整してくれる配合。忙しい毎日を送る人に」とセレクトしてくださいました。 続きを読む...
有機？砂糖不使用？グラノーラを選ぶときのポイント
有機？砂糖不使用？グラノーラを選ぶときのポイント
近年、オーガニック（有機）食材を使用したグラノーラや砂糖不使用、無添加などの特徴のあるグラノーラが数多く発売されています。また、グラノーラのみを取り扱う専門店も増えてきました。たくさんの選択肢の中から自分が求めているグラノーラを選ぶにはどうしたらよいのでしょうか？グラノーラを選ぶときのポイントについてまとめました。 続きを読む...
グラノーラはダイエット向き？おすすめの食べ方と注意点
グラノーラはダイエット向き？おすすめの食べ方と注意点
グラノーラはダイエット向きだといわれていますが、実際のところどうなのでしょうか？グラノーラがダイエットにおすすめだといわれている理由、またダイエット中に食べるときのポイントや注意点について解説。最後におすすめのグラノーラをご紹介します。 続きを読む...
グラノーラにはどんな栄養があるの？健康に良い？
グラノーラにはどんな栄養があるの？健康に良い？
グラノーラには一体どのような栄養素が含まれているのでしょうか？また、それらの栄養素にはどんな働きがあるのでしょうか？グラノーラが実際健康に良いのか、その理由について解説しました。食事に取り入れるときのポイントもご紹介しています。 続きを読む...
WOMEN HEALT　グラノーラ
Women's Healthにて紹介していただきました！
【Fit Girl’s Fav】おすすめのヘルシー手土産を教えて！ これならフィットな友人にも喜ばれる！にて、 and/orのグラノーラをご紹介いただきました！   ピラティスインストラクターのGRACE OURAさんが、 コメント入りでアンドオアのグラノラをおすすめしてくださりました！     「栄養バランスを考えて作られたグラノーラ。 個包装のパッケージは種類が豊富で、とにかくかわいい！　 心も体も喜ぶグラノーラは健康意識が高い人へのギフトにおすすめです！」By GRACE 続きを読む...
グラノーラとは？他のシリアルとの違い
グラノーラとは？他のシリアルとの違い
グラノーラは、シリアルの一つです。シリアルはほかにも「オートミール」や「ミューズリー」などさまざまな種類がありますが、それらとどう違うのかご存知でしょうか。グラノーラとは何なのか、他のシリアルとは何が違うのかを解説します。 続きを読む...
エル・グルメ(ELLE gourmet)にてご紹介いただきました！
エル・グルメ(ELLE gourmet)にてご紹介いただきました！
おしゃれな食の雑誌『エル・グルメ(ELLE gourmet)』のデジタル版の、「【エディターズOKINI】 食べて納得、買って損なし！　“グルメな推し”って？食いしん坊ならではのセレクトをご覧あれ」にて、  and/or（アンドオア）のグラノーラをご紹介いただきました！ 続きを読む...
バレンタイン2023　チョコ以外のプレゼント
Happy Valentine’s Day【バレンタイン2023】　
バレンタイン2023の企画スタートしました。 今回、管理栄養士と食生活アドバイザーの店主がそれぞれ選んだ バレンタイン特別セットをご用意しております。バレンタインデーにちょっと今までとは違う、チョコ以外のプレゼントをお探しの方におすすめです♡ 想いを伝えたい相手を思い浮かべ、彼の身体を思いやり、彼にぴったりのグラノーラセットを選んでみませんか？ 今回、甘/酒/忙/鍛の4つのテーマで展開しており、それぞれ3個セット、5個セットからお選びいただけます。 また、職場の方、お友達に沢山配りたい！配布したい！ばらまきたい！という方には、個装で小分けになり、常温保存可能なand/orのグラノーラはおすすめです！ 1つ1つ個装になっており、パッケージデザインも異なり、1つ1つとても素敵で、おしゃれです。   バレンタインの配布用に、常温保存できるチョコレート以外をお探しの方、 ぜひ、ご覧ください。 今なら、個装にバレンタインオリジナルシールをプレゼントさせていただきます💛   続きを読む...
寒波に伴う一部荷物のお届け遅延について
寒波に伴う一部荷物のお届け遅延について
いつもand/orをご愛顧いただき誠にありがとうございます。 現在、非常に強い寒波が北海道から九州に流れ込んでおり、広い範囲で大雪・暴風による各高速道路の通行止め等の道路規制（一般道を含む）や航空、船舶（フェリー）の欠航などが発生し、輸送への影響により遅延が生じる見込みとなっております。 続きを読む...
オリーブオイルは身体に良いって本当？
オリーブオイルは身体に良いって本当？
オリーブオイルは身体に良いといわれていますが、何故そのようにいわれているかご存知でしょうか？オリーブオイルに含まれる成分やその働き、他の油と何が違うのか、またオリーブオイルを選ぶときにどんなポイントに注意すればよいのかを解説します。 続きを読む...