一年の感謝を伝えるお歳暮。「毎年同じものになってしまう」「健康を気づかう方に、甘いお菓子ばかりも……」「せっかくなら、見た目もおしゃれなギフトを贈りたい」と迷う方も多いのではないでしょうか。
この記事では、お歳暮の時期・相場・熨斗のマナーをおさらいしたうえで、管理栄養士監修のグルテンフリーグラノーラ専門店 and/or Granola のギフトを、予算別・贈る相手別にご紹介します。
年の瀬にふさわしい紅白デザイン「Type 00｜Kouhaku」のギフトセットを中心に、和素材の「和（WA）」シリーズ、お酒好きの方に喜ばれる麻辣ミックスナッツまでまとめました。
健康を気づかう方への贈り物の選び方も、管理栄養士監修のブランドならではの視点でまとめています。「甘いものを控えている」「食生活に気をつけている」という方へのお歳暮選びにもお役立てください。
お歳暮はいつ贈る？時期・相場・熨斗のマナー
贈る時期
お歳暮は、一般に12月上旬から12月20日頃までに届けるのが目安とされています。地域によって慣習が異なり、関東では11月下旬から贈り始める方も増えています。関西では12月13日頃から贈るのが一般的です。
年内に届けられない場合は、表書きを「御年賀」（松の内まで）、松の内を過ぎたら「寒中御見舞」に変えて贈ります。
予算の相場
お歳暮の相場は3,000〜5,000円前後が一般的です。特にお世話になった方や目上の方には5,000〜10,000円ほどの品を選ぶ方もいます。毎年続けて贈るものなので、無理のない金額で選ぶのがおすすめです。
熨斗（のし）
紅白の蝶結びの水引に、表書きは「御歳暮」、下段に贈り主の名前を入れるのが基本です。相手やご自身が喪中の場合は、紅白の水引を避けて無地の掛け紙にするなどの配慮をします。and/or Granola では熨斗のご指定や名入れにも対応しています。
・ 常温で日持ちする：賞味期限は発送日より約2か月以上。年末年始の忙しい時期でも、受け取った方が慌てずに楽しめます。
・ 個包装で分けやすい：1食分ずつの個包装なので、ご家族や職場の皆さんで分けていただけます。
・ 健康を気づかう方にも贈りやすい：管理栄養士監修。グルテンフリーで、不要な添加物を使わずに作っています。
・ 甘いもの・甘くないものを選べる：チョコレートやメープルのほか、塩・黒胡椒など砂糖不使用の食事系フレーバーもあります。
・ 年末年始の朝ごはんに：ヨーグルトや牛乳をかけるだけ。おせちやごちそうが続く時期の、軽やかな朝食にぴったりです。
・ 見た目も楽しいギフトに：フレーバーごとにデザインが異なる個包装。箱を開けたときに「どれにしよう」と選ぶ楽しさがあり、おしゃれなギフトを贈りたい方にも選ばれています。
健康を気づかう方へのお歳暮に｜選び方のポイント
年齢を重ねたご両親や、食生活に気をつけている上司・ご友人へ。
「甘いお菓子やお肉の詰め合わせは、かえって負担になるかもしれない」と迷うことはありませんか。
そんな方への贈り物には、原材料がシンプルで、毎日の朝食に取り入れやすいグラノーラがおすすめです。
こんな方に喜ばれます
・ 食生活に気をつけている、ご両親や祖父母
・ 小麦を控えている方（全てグルテンフリーのグラノーラです）
・ 甘いお菓子をあまり召し上がらない方（全て白砂糖は不使用です。代わりにきび糖、甜菜糖、甘酒、はちみち、メープルを使用しております）
・ 植物性の食品を選んでいる方（ヴィーガン対応の商品もございます。#1チョコグラノーラ、#02メープルグラノーラ、#0紅茶グラノーラ、#05ローズマリーグラノーラ、#08レモングラノーラ、#10きな粉甘酒グラノーラ、#12黒糖コーヒーグラノーラ、#13抹茶グラノーラ、がヴィーガン商品です）
・ 運動や体づくりを習慣にしている方
・ 年末年始のごちそうが続き、食事のバランスが気になる方
健康を気づかう方へのギフト選び、3つのポイント
・ 原材料を確かめる：and/or Granola は、小麦を使わないグルテンフリー。不要な添加物を使わず、有機素材を取り入れて、東京・上野桜木の工房で一つひとつ作っています。
・ 甘さを選べる：全て白砂糖は不使用です。代わりにきび糖、甜菜糖、甘酒、はちみち、メープルを使用しております。また、砂糖不使用のフレーバー（#02 メープル、#04 塩・黒胡椒、#05 塩・ローズマリー）もございます。
・ 1食分ずつの個包装：食べる量が分かりやすく、その日の気分でフレーバーを選びながら少しずつ楽しめます。
好みに合わせたフレーバーの選び方
・ 甘いものを控えている方に：#04 塩・黒胡椒、#05 塩・ローズマリー。砂糖不使用の食事系グラノーラで、サラダやスープのトッピングにも使えます。
・ やさしい甘さが好きな方に：#02 メープル（砂糖不使用）。ドライイチジク、有機キヌア、玄米粉を合わせています。
・ ヨーグルトと合わせて食べたい方に：#02メープル、#08レモン、#10きな粉甘酒グラノーラがおすすめです。
・ 和の味がお好きな方に：#06 ほうじ茶、#10 きな粉（甘酒・デーツ・ナッツ入り）、#13 抹茶（そばの実・ヘーゼルナッツ入り）。
・ 朝食にミルクや豆乳と合わせたい方に：#01チョコグラノーラ、#03 アールグレイや、#06ほうじ茶、#12黒糖コーヒーがおすすめです。寒い朝にはホットミルクやホット豆乳と合わせると、ロイヤルミルクティーやほうじ茶ラテのようにアレンジしてお楽しみいただけます。
健康を気づかう方におすすめのギフト
・ グラノーラ5個＋有機ドライイチジク＋深煎りミックスナッツ（5,280円）（Kouhaku）：砂糖不使用の#02・#04を含むグラノーラ5種に、有機ドライ白イチジクと、無塩・無油で深煎りしたミックスナッツを合わせたセット。素材そのものの味を楽しんでいただけます。
・ WA 和の味わい5種（3,980円）：浮世絵3種と桜柄2種の和柄パッケージで、抹茶、きな粉、ほうじ茶、黒糖コーヒーなど日本の素材とデザインを一度に楽しめます。
※グラノーラは食品であり、特定の健康効果をうたうものではありません。食事制限や持病のある方への贈り物は、各商品ページの原材料・アレルギー表示をご確認ください。
紅白デザイン「Type 00｜Kouhaku」で、お歳暮らしい贈り物に
and/or Granola は、味だけでなく「見た目の楽しさ」も大切にしています。
グラノーラの個包装は、フレーバーごとに色やイラストが異なるパッケージ。
ギフトボックスに並んだ姿は、箱を開けた瞬間から会話が弾むような華やかさです。
「食べ物のギフトは中身が同じに見えがち」という方や、おしゃれなギフトを探している方にも喜んでいただけます。
and/or Granola のギフトセットは、5つのパッケージデザイン（Type 00 Kouhaku／01 Sincere／02 Dawn／03 Color／04 Craft）からお選びいただけます。
お歳暮に特におすすめしたいのが、紅と白を基調にした「Type 00｜Kouhaku」です。紅白は古くからお祝いや感謝の気持ちを表す、日本の贈り物に欠かせない色の組み合わせ。一年の締めくくりに「今年もありがとうございました」を伝えるお歳暮に、ぴったりの華やかさです。
・ 「御歳暮」の熨斗と合わせれば、上司や取引先、ご親戚への改まった贈り物にも。
・ 紅白でも華やかで軽やかなデザインなので、堅苦しくなりすぎず、ご友人やご近所への「ちょっとしたお礼にも使えます。
・ 年が明けてから届く場合は、表書きを「御年賀」に。紅白デザインはお正月のご挨拶にもよく合います。
予算・贈る相手別のおすすめ早見表
スマートフォンでは、表を横にスクロールしてご覧いただけます。
| 予算 | こんな方に | おすすめのギフト |
|---|---|---|
| 2,000円以下 | 年末年始のご挨拶 ご近所・職場で配る |
グラノーラ2個入りギフト（紅白デザイン） WA Duo 和のデュオ（2個入り） |
| 2,500〜 4,000円 |
友人・同僚 お世話になった方 |
グラノーラ3個入りギフト（Kouhaku） WA 和の味わい3種 グラノーラ5個入りギフト（Kouhaku） |
| 5,000円前後 | 上司・取引先 ご親戚 |
グラノーラ7個入りギフト（Kouhaku） グラノーラ5個＋有機ドライイチジク＋ミックスナッツ |
| 10,000円 | 特にお世話になった方 ご家族の多いお宅 |
全12種 グラノーラ＆イチジク・ナッツ ギフトセット |
| 2,500〜 5,500円 |
健康を気づかう ご両親・目上の方 |
WA 和の味わい3種（白砂糖不使用） グラノーラ5個＋有機ドライイチジク＋無塩・無油ミックスナッツ |
| ＋864円 | お酒好きの方への ひと品 |
麻辣ミックスナッツ（65g）を添えて |
※価格はすべて税込です。
定番ギフトセット｜紅白のKouhakuで「ありがとう」を
一番人気は、グラノーラを個包装で詰め合わせた定番ギフトセットです。
2個・3個・5個・7個入りから、ご予算と人数に合わせてお選びいただけます。どのサイズも、紅白の「Kouhaku」デザインをお選びいただけます。
グラノーラ5個入りギフトセット（3,980円）
お歳暮の相場にぴったりの、いちばん選ばれているセットです。人気フレーバーを5種類詰め合わせているので、「どれから食べよう」と選ぶ楽しさも一緒に贈れます。#01チョコ×1、#02メープル×1、#03紅茶×1、＃04塩胡椒×1、#12黒糖コーヒー×1の5点セットです。
商品ページ：https://and-or.tokyo/products/andor-giftset5
グラノーラ7個入りギフトセット（5,280円）
上司や取引先など、きちんとした贈り物にしたいときに。ご家族の多いお宅にも喜ばれるボリュームです。
商品ページ：https://and-or.tokyo/products/and-or-giftset7
グラノーラ5個＋有機ドライイチジク＋深煎りミックスナッツ（5,280円）
グラノーラ5種（#01チョコ×1、#02メープル×1、#03紅茶×1、＃04塩胡椒×1、#12黒糖コーヒー×1）に、有機ドライ白イチジク（50g）と、深煎り・無塩無油のミックスナッツ（50g）を合わせた贅沢なセット。グラノーラにトッピングしたり、そのままおつまみにしたりと、楽しみ方が広がります。
商品ページ：https://and-or.tokyo/products/and-or-giftset-52
グラノーラ3個入りギフト（2,580円）
「気を遣わせない金額で、きちんと感謝を伝えたい」というときに。ご友人や同僚へのお歳暮にちょうどよいサイズです。
商品ページ：https://and-or.tokyo/products/and-or-giftset3
年末年始のご挨拶に｜紅白の2個入りギフト
お歳暮ほど改まらなくても、「今年もお世話になりました」「本年もよろしくお願いします」と気持ちを伝えたい場面は、年末年始にたくさんあります。
そんなご挨拶にぴったりなのが、紅白をイメージしたデザインの2個入りギフトです。
・ 年末の挨拶回りや、仕事納めのお礼に：取引先や職場の方へ、相手に気を遣わせない価格で感謝を伝えられます。
・ ご近所や、お世話になった方へ：マンションの管理人さん、習い事の先生、お子さまの園や学校でお世話になった方などに。
・ 新年のご挨拶の手土産に：年始の訪問や仕事始めのご挨拶に。熨斗を「御年賀」にすれば、お正月らしい贈り物になります。
・ まとめて用意しやすい：個包装で日持ちするので、年末にまとめて用意しておけます。数が多いご注文もご相談ください。
小さな箱でも紅白の華やかさがあるので、手渡しした瞬間に「おめでたい」「ありがとう」の気持ちが伝わります。グラノーラ2個なら、受け取った方が朝ごはんに2回楽しめるのもうれしいポイントです。
熨斗の対応は不可となりますが、お正月用に水引きシールをお付けしております。
グラノーラ2個入りセレクトミニギフト（1,780円）
商品ページ：https://and-or.tokyo/products/and-or-giftset-selectminigift/
和の素材を贈る「WA」シリーズ
京都産のほうじ茶や抹茶、きな粉や黒糖など、日本の素材を生かしたグラノーラを集めたシリーズです。
喜多川歌麿の浮世絵をモチーフにした和柄のパッケージで、年の瀬の贈り物にも、年末年始の帰省の手土産にもよく合います。
日本語だけでなく、英語のリーフレットも選べるので、海外のご家族やご友人への贈り物にもおすすめです。
スマートフォンでは、表を横にスクロールしてご覧いただけます。
| 商品名 | 価格（税込） | 内容 |
|---|---|---|
| WA Duo 和のデュオ（2個入り） |
1,780円 | 和素材のグラノーラ2個 |
| WA Taste of Japan 和の味わい3種 |
2,580円 | #06 ほうじ茶 #12 黒糖コーヒー #13 抹茶 |
| WA Sakura Selection 和の恵み5種 |
3,980円 | #03 アールグレイ #06 ほうじ茶 #10 きな粉 #12 黒糖コーヒー #13 抹茶 |
商品ページ：https://and-or.tokyo/products/jpwa01 ／ https://and-or.tokyo/products/jpwa02 ／ https://and-or.tokyo/products/jpwa03
お酒好きの方へ｜麻辣ミックスナッツを添えて
年末は、晩酌の機会が増える季節。
お酒好きの方には、グラノーラギフトに麻辣（マーラー）ミックスナッツ（65g・864円）を添えるのがおすすめです。
千葉県産のピーナッツ、ピーカンナッツ、カシューナッツに香ばしいオーツ麦を合わせ、花椒（ホアジャオ）の華やかな香りと唐辛子の刺激に、黒糖のコクと鶏ガラスープの旨みを重ねました。
「辛いだけではない」奥行きのある味わいで、ビール、ハイボール、ワイン、日本酒と幅広く合います。添加物に頼らず、素材の味を大切に仕上げています。
※アレルギー表示：落花生、カシューナッツ、大豆、鶏肉
商品ページ：https://and-or.tokyo/products/malanuts
法人ギフト・大口注文のご案内｜取引先へのお歳暮や社員への福利厚生に
and/or Granola では、法人様のお歳暮や取引先への贈り物、社員・従業員の皆さまへのギフトなど、10個以上の大口注文・まとめ買いも承っております。
個包装で常温保存ができ、賞味期限は発送日より約2か月以上。小麦を使わないグルテンフリーで、不要な添加物を使わずに作っているため、年齢や好みを問わず多くの方にお配りしやすい法人ギフトです。
ご予算やご用途に合わせた特別オーダーもご相談ください。
法人ギフトのご利用シーン
・ 取引先・お客様へのお歳暮、お中元、御年賀
・ 年末の挨拶回りや仕事納め、年始のご挨拶の手土産
・ 社員・従業員の皆さまへの福利厚生、年末の感謝のギフト
・ 健康に配慮した社内ギフト・差し入れ
・ 弔事のお返しなど、弔事ギフトのご用意
法人ギフトのご注文でできること
● 複数配送先への一括配送・住所入力代行
取引先ごとにお届け先が異なる場合も、ご住所リストをエクセルデータなどでお送りいただければ、住所入力を代行いたします。配送料などを計算し、一括決済が可能なオリジナルオーダーを作成して、リストに基づいたご注文情報をご用意いたします。
● 請求書払い・銀行振込に対応
クレジットカードなどでのご決済のほか、請求書払い・銀行振込にも対応いたします。（基本的に商品出荷前のご入金をお願いしております。詳細はお問い合わせください）
● 熨斗・表書き・名入れは無料
「御歳暮」「御年賀」「御礼」などの表書き、会社名・お名前の名入れなど、各種熨斗に無料で対応いたします（名入れはギフトボックス大のみ）。弔事用の黒白・黄白の掛け紙もご用意しています。
大口注文・法人ギフトのご注文の流れ
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お問合せフォームより、ご希望の商品・個数・お届け時期をお知らせください
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複数配送先がある場合は、ご住所リスト（エクセルなど）をお送りください
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送料を含めたお見積り・一括決済用のオーダーをご用意します
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ご入金確認後、順次発送いたします
大口のご注文は準備にお時間をいただく場合がございます。お歳暮シーズンは【○月○日】頃までのご相談がおすすめです。
▶ 大口注文・法人ギフトのご相談はこちら：お問合せ
管理栄養士から一言
ごちそうが増える年末年始は、食生活のリズムも乱れがちですよね。 そんな時こそ無理に食事を抜かず、朝ごはんから優しく整えてあげませんか？
and/or Granola は、身体に優しい小麦不使用のグルテンフリー＆不要な添加物不使用。ミルクやヨーグルトをサッと合わせるだけで、ナッツや厳選された自然素材の旨みをひと皿で手軽に補えます。「健康を気遣う方へのギフト」としても安心して選んでいただけますよ。
💡 管理栄養士Mayのおすすめ：【#10 香ばしきな粉と甘酒、デーツ、亜麻仁のグラノーラ】
お腹やカラダを少し休めたい時期に、私がおすすめしたいフレーバーです。
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きな粉 ＆ 甘酒： 植物性たんぱく質や食物繊維、やさしい発酵の甘みがカラダをサポートします。
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亜麻仁（フラックスシード）： 内側のしなやかさを保つ「オメガ3脂肪酸（良質な脂質）」が豊富。
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有機デーツ ＆ ナッツ： 不足しがちなミネラル（カリウム・鉄分）や食物繊維をスマートに補給。
🥣 おすすめの楽しみ方
ほんのり温めた豆乳やオーツミルクを注ぐ「ホットスタイル」が私のおすすめです。きな粉と甘酒の和の香りがふわりと広がり、お腹をじんわり温めてくれます。ナッツのザクザク食感をよく噛んで味わうことで満足感も高まり、すこやかな一日のスタートを後押ししてくれます。
ご注文について｜熨斗・ラッピング・お届け
・ 熨斗：紅白・黒白・黄白からお選びいただけます。表書き（御歳暮・御年賀・御礼など）と名入れにも対応しています。
・ ラッピング：ギフトボックスでお届けします。プチギフトラッピング（55円）もご用意しています。
お届け：ご注文から３営業日以内（土日祝日除く）の発送となります。大量のご注文の場合には、お時間をいただくこともございますので、お早目にご注文いただけますと大変助かります。
2026年12月28日（月）が年内最終発送予定となります。12月27日（日）までにご注文分までが受付となりますが、お早目にご注文いただけますと安心です。
・ 法人・まとめてのご注文：取引先へのお歳暮など、まとまった数のご注文も、こちらのお問合せよりご相談ください。リンク先：https://and-or.tokyo/pages/contact
よくある質問
Q. 賞味期限はどのくらいですか？
A. 発送日より約2か月以上です。常温で保存できるので、年末年始に届いても安心です。
Q. ご挨拶用に、2個入りギフトをまとめて注文できますか？
A. はい、まとめてのご注文も承ります。熨斗や名入れも1つずつ対応できます。
取引先へのお歳暮など、まとまった数のご注文については、こちらのお問合せよりご相談ください。
リンク先：https://and-or.tokyo/pages/contact
Q. お歳暮用の熨斗はつけられますか？
A. はい。紅白の熨斗に「御歳暮」の表書き、名入れにも対応しています。年明けに届く場合は「御年賀」もお選びいただけます。
Q. 紅白のデザインはどのセットで選べますか？
A. 定番のグラノーラギフトセット（2個、3個、5個、7個セット）でお選びいただけます。ご注文時にデザイン「Type 00｜Kouhaku」をお選びください。
Q. 相手が喪中の場合はどうすればいいですか？
A. お歳暮は喪中でも贈ることができますが、紅白の水引は避けるのがマナーです。紅白以外のデザインと、無地の掛け紙などをお選びください。ご不明な点はお気軽にご相談ください。
Q. 小麦アレルギーの方にも贈れますか？
A. グラノーラは小麦を使わないグルテンフリーで作っています。植物性食品のみを使用したヴィーガン商品もございます。ナッツなどを含む商品もありますので、各商品ページのアレルギー表示をご確認ください。
Q. 甘いものを控えている方にも贈れますか？
A. はい。砂糖不使用のフレーバー（#02 メープル、#04 塩・黒胡椒、#05 塩・ローズマリー）がございます。ナッツ入りのセットには、無塩・無油で深煎りしたミックスナッツを使っています。
Q. おしゃれなギフトを探しています。パッケージはどんなデザインですか？
A. グラノーラの個包装は、フレーバーごとにデザインの異なるパッケージです。ギフトセットは、紅白の「Kouhaku」をはじめ5つのデザインからお選びいただけます。年の瀬のお歳暮には紅白、カジュアルな贈り物には「Color」や「Dawn」など、こだわりのある方への贈る相手や場面に合わせて選べます。
Q. 年内に届けるには、いつまでに注文すればいいですか？
A. 2026年12月28日（月）が年内最終発送予定となります。
12月27日（日）までにご注文分までが受付となります。
Q. 法人のお歳暮として、まとめて注文できますか？
A. はい、10個以上の大口注文も承っております。熨斗・表書き・名入れも無料で対応いたします。
Q. 大口注文は何個から対応していますか？
A. 10個以上のご注文から、住所入力代行や請求書払いなどの大口注文向けのご対応をしております。ご予算やご用途に合わせたご相談もお気軽にどうぞ。
Q. 取引先ごとに配送先が異なる場合も対応できますか？
A. はい。ご住所リストをエクセルデータなどでお送りいただければ、住所入力を代行し、一括でご注文いただける形にいたします。
Q. 請求書払い・銀行振込はできますか？
A. 対応しております。基本的に商品出荷前のご入金をお願いしております。
Q. 社員への福利厚生ギフトとして利用できますか？
A. はい。個包装で日持ちし、グルテンフリーで不要な添加物を使っていないため、社員・従業員の皆さまへのギフトにもご利用いただいています。
まとめ｜今年のお歳暮は、紅白のグラノーラギフトで
常温で日持ちし、個包装で分けやすく、パッケージデザインも楽しめるグラノーラは、相手を選ばず贈りやすいお歳暮です。
紅白の「Kouhaku」デザインに「御歳暮」の熨斗を合わせれば、一年の感謝を伝える改まった贈り物に。年末年始のご挨拶には、紅白の2個入りギフトが気軽に使えます。
和の素材を楽しめる「WA」シリーズや、お酒好きの方への麻辣ミックスナッツも合わせて、大切な方へのお歳暮選びにお役立てください。
健康を気づかう方には、砂糖不使用のフレーバーや、無塩・無油のナッツ入りセットもおすすめです。管理栄養士監修のグラノーラで、相手の毎日の食事を思いやる気持ちも一緒に届けてみてはいかがでしょうか。
東京・上野桜木の工房で一つひとつ手づくりしている and/or Granola のギフトで、今年の「ありがとう」を届けてみませんか。
▶ ギフト一覧を見る：https://and-or.tokyo/collections/giftall
