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アンチエイジングの効果を高める方法

アンチエイジングというと、肌などの美容に関することを思い浮かべる人も多いかもしれませんが、美容だけでなく、加齢によって体全体に起きる変化である「老化」を抑え、若々しく健康的に生きるための取り組みのことをいいます。 老化が進むと、肌の弾力が失われたり、血管が硬化したり、骨がもろくなるなど、美容面や健康面において様々な現象が生じます。このような変化を抑えるためには、食事や運動、ストレスなどの生活習慣を見直すことが大切です。

and/orグラノーラの特長は？　―食材編ー

「and/or(アンドオア)」は多様化するライフスタイルに合わせて、味・食材・食べ方・栄養バランスの観点で、デザイン＆カスタマイズしたグラノーラを展開しています。色々な方々に絶対に聞かれること、「他のグラノーラと何が違うの？」について。1番は想いが違う！と言いたいところですが、中身についても色々と違います。今回は食材編をお届けします。and/orでは、グラノーラらしからぬ食材を使っています。商品名を見ていただくとこれはグラノーラ？！？と思われるかもしれません。

食物繊維のはたらきと健康

食物繊維とは 食物繊維は、人の腸内で消化・吸収されずに排泄される食品成分です。食物繊維というと、腸内環境を整えたり、便通改善に良い成分だというイメージを持っている人が多いと思いますが、じつは、便秘予防や腸内環境改善以外にも食物繊維には多くの生理機能があります。