クッキー 🍪

本サイトでは、お客様に快適にご利用いただくために、Cookieを使用しています。

Face Yourself

自分自身に耳を傾け、自分自身を知ることで、自分らしい”and/or”を体験してみませんか?


and/or(アンドオア)は、 2024年11月に店舗オープン2周年を迎えます。

私たちは「人がもっと自分自身を労り、他人を想いやる、優しい世界」を実現すべく、
皆様に心身に耳を傾けながら、自分らしい食事を楽しんでいただけるよう、グラノーラを提供しております。

内面からのケアはもちろん、皆様がより健やかで幸福な日々を送れるようにとの思いを込めて、
2周年を記念し、「Face Yourself」をテーマにしたウェルネスイベントを開催いたします。

¥0 (税込)
You can't add more than 0 items.

and/or ウェルネスイベントについて

ピラティスインストラクター

GRACE OURA



日本人の父とフィリピン人の母のもと、オーストラリアで生まれる。

幼少期から運動が苦手だったが、フィットネスを自分のペースでコツコツ続けることで、 体と心がポジティブに変化することに衝撃を受け、都内ピラティススタジオにてピラティスインストラクターとして活動を開始。

現在は theSILK 、beachtown と契約しており、 インストラクター育成、プログラム作りにも携わっている。

■資格・POP PILATES / PILATES CONNECTION / FLOPILATES(マット•マシンピラティス) ・筋膜リリーストレーナー(IMPHY)

https://www.instagram.com/graciepilates_/

| セッション01 |

ピラティス

⁻自分を感じるひとときを⁻

心も体もリラックスした時間をお過ごしいただけるよう、ゆったりとした動きを取り入れたフローピラティスをご提供いたします。

初心者の方でも無理なくお楽しみいただける内容となっております。
ピラティスを通じて、心身に丁寧に向き合うことで

・自分自身を労わり、前向きなエネルギーを感じる

・日々のストレスや疲れを和らげ、心の余裕を感じる

といった効果を実感していただけることと思います。

このセッションを通じて、ご自身にとっての”and/or”を見つけてみませんか?

| セッション02 |

トークセッション

⁻自分の体に寄り添うひとときを⁻

日頃、ご自身の体や健康に関してお悩みのことはございませんか?

特別講師GRACEさんとand/or代表森谷によるトークセッションを実施いたします。

皆様から寄せられたご質問をもとに、and/or誕生の秘話やGRACEさんの実践する健康法など、ここでしか聞けない貴重なエピソードをご用意しております。

みなさまにお召し上がりいただくヨーグルトとご一緒にお召し上がりいただけるグラノーラもご用意しております。

and/orのグラノーラを味わいながら、心身ともにリラックスできる特別な時間をお楽しみください。

| PRESENT |

グラノーラプレゼント

and/orのグラノーラをお好きな2種類、お持ち帰りいただけます。

実店舗にて、ぜひお好みのグラノーラをお選びください。

また、トークセッションで聞きそびれたご質問があれば、この機会に直接ご相談いただけます。

どうぞ、心地よいひとときをお楽しみください。

管理栄養士が監修、新しい食習慣をデザインするグラノーラ「and/or(アンドオア)」は、上野公園、谷中、根津、谷根千近く“上野桜木”の実店舗にて1つ1つ丁寧に製造、販売しています。 そのまま食べて美味しく、身体が喜ぶグラノーラを製造しています。グラノーラで使う食材は、小麦粉を使わず、玄米粉で、スーパーフード、玄米粉や大豆粉など栄養価の高い食材を使用しています。 朝食やおやつにもなるフレーバーだけでなく、お酒のお供やおつまみにぴったりの塩グラノーラもご用意しております。グルテンフリー、ヴィーガンや砂糖不使用、乳成分不使用など食事制限がある方にも対応しています。 甘味料・着色料・保存料・乳化剤など余分な人工添加物不使用、自分の子供にも食べさせたいと思える身体に良いものだけを使用して提供しているため、お子様からお年寄りまで安心してお召し上がりいただけます。 また、オーガニック食材を使用したオーガニックグラノーラで、無添加や食品ロス削減、エコ素材の利用など環境保護や社会貢献活動にも取り組んでいます。 1食分を1パッケージずつ個包装し、おしゃれでセンスの良いパッケージデザインの種類は各30種類。 健康に気を遣う方への手土産、贈り物、相手の身体を想うヘルシーギフトやお取り寄せとして、食べて美味しい選んで楽しい続けて嬉しい東京のグラノーラ専門店です。

About us